Innerlijk Leiderschap
Hoe belangrijk is het om in een actief maatschappelijk bestaan de balans te ervaren tussen spiritualiteit, innerlijke rust, liefde en de stress van alle dag!? Bewust in het leven staan, dat is waar het programma ‘Innerlijk leiderschap’ voor staat.
In een combinatie van meditatie, yoga en coaching ga je actief aan de slag met het verkennen en ontdekken van de fysieke, intellectuele, spirituele en emotionele processen in jezelf. Je leert keuzes te maken die bijdragen aan jouw balans.
De drie peilers waarop het programma is gebouwd zijn:
Yoga
Je hoeft geen yogi te zijn om yoga te beoefenen.
Ben ik mijn lichaam, mijn emoties, mijn verstand?
Yoga is de misschien wel de oudste, meest praktische en beproefde methode tot zelfreflectie en zelfverwerkelijking. Een belangrijk onderdeel van Yoga zijn de zgn. Assana’s: lichaamshoudingen! Deze lichaamshoudingen hebben allemaal een functie op het ontdekkingspad naar innerlijke balans. Door middel van oefeningen rond deze lichaamshoudingen word je meer bewust van en ervaar je een diepere verbondenheid met je lichaam. Daarnaast onstaat er een verbeterde vitaliteit en ruimte tot reflectie op je emoties en gedachten.
Je werkt op je eigen niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Meditatie
Zonder Boeddhist te worden of ingewikkelde oosterse rituelen aan te leren kun je de waarde van meditatie ervaren. Het is een hele praktische methode om het meest fascinerende in het bestaan te onderzoeken en kennen; Jezelf.
Je ervaart en leert essentiële basisinzichten en vaardigheden. Hoe je meditatie in je actieve leven integreert om er dagelijks baat bij te hebben.
Coaching
Actief, bewust en in balans in het leven staan en de keuzes maken die dat ondersteunen. Coaching biedt de mogelijkheid om op een neutrale manier naar je huidige leven te kijken. Het creëren van inzichten, ontdekken van jouw mogelijkheden en daarmee resultaat gericht aan de slag gaan om dat te realiseren wat jij graag wilt! Dat is waarin coaching ondersteund.
We hebben als mens alles al in ons, vaak hebben we ons onderweg van bepaalde kwaliteiten afgesloten. De coaching in dit programma is er op gericht je te ondersteunen in het opnieuw contact maken met je potentieel en dit te leren benutten.
Algemene informatie Locatie Investering |
